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上台克服緊張怯場-2018.2.26美商美樂家公司聲音表達訓練後記(二)

“大家都給老師滿分評價~^_^”。

很感謝美樂家對三次口才訓練大方又美好的回饋!

第三單元驗收課程9:30-12:00在緊張、歡笑氣氛中完成。

11點整七、八位包括公司副總等部門主管魚貫而入到場驗收口語表達訓練成果,當時正在台上進行演練的同仁頓時表現緊張怯場起來,當然老師也不例外,緊張感油然而生。

即使全世界最有名的激勵大師安東尼羅賓(Anthony Robbins)上台一樣會緊張,當有人問大師上台前做甚麼,大師毫不猶疑地回答:「我在克服緊張怯場」。

人人會緊張,上台緊張怯場是正常現象,重點是要能夠快速回復正常。

克服緊張怯場的有效配方之一就是要和台下聽眾進行眼神接觸,越感到緊張的時候越要進行眼神接觸,如果感到緊張而故意望著牆壁不注視聽眾,就會感到更緊張、更怯場,同時變得「在台上只顧著自己說,而不是說給聽眾聽」了。

因此,就在面臨主管驗收、演練現場大家神經開始緊繃的時刻,老師大聲即時提醒台上同仁說:眼神接觸是最重要的互動方式,越緊張就越要眼神接觸,尤其儘量用眼神接觸你的主管!果不出所料,台上同仁照做之後,表現立即趨於自然,現場緊張氣氛也開始緩解,這真是一段難得的機會教育!而台下主管或受到眼神接觸的人或許還會回以關愛、肯定、溫暖的眼神,安定台上的情緒。

驗收過程雖緊張,但仍夾陳歡笑,當然還有其他精彩片段,例如增加胸腔共鳴、呼吸方法、停頓技巧、聲音有力量、一個字一個字表達等。

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