說話的聲音確實是可以改變的，而所謂的「改變」，並非指真正的改變，而是找到自己原來應該就有，如同孩提時所具有清澈又響亮的聲音。
絕大部分的人都以為目前說話的聲音就是天生的聲音，認為不可能再有任何變化，改變聲音是困難的事，而現有聲音就是自己特性的一部分，改變它就可能失去原有的自己。
事實上，每一個人的聲音會因為習慣，因為工作狀況，因為年齡，因為健康，因為情緒而發生改變，尤其是習慣的影響，例如呼吸的習慣、張開口的習慣、使用音高的習慣、工作需求的習慣等等。
訓練聲音表達就如同鍛鍊肌肉或學習舞步一樣，可以透過許多技巧和練習發生效果，訓練的過程又頗饒富趣味。
許多政治家或名人都曾透過聲音訓練讓自己更具有魅力，最為人知的就是英國前首相柴契爾夫人，在她還未擔任首相之前，聲音比較尖銳，經過聲音表達訓練和不斷努力，擔任首相之後，發出較多來自胸腔共鳴更具政治魅力的渾厚聲音。
找到自己原有的聲音魅力： 第一、呼吸要對，用橫膈呼吸。第二，你要找到最適合你聲音的音階。最適音階就在我們胸腔共鳴和頭腔共鳴之間，它是混合的，不全部是胸腔。第三、用空氣去推動聲帶，而不是用喉嚨去用力講話。就跟吹蠟燭一樣，氣要撐在腹部下方，那就是丹田發聲了，你說出來的每個字都是吐出來、擠出來。聲音就會有力量。 說話能夠動聽聲，除了好聲音，還要靠語調的變化。語調要變化，最重要的要有節奏感，如果沒有節奏，講話就會跟打機關槍一樣，噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠噠，變化不起來。高的地方高不起來，低的時候又低不下去，大部分人講話都是這樣。...
當你在台上表達的時候，你的手到底要放在哪裏？ 我們話語、語義和我們的頭腦和身體其實是聯動的，所以手勢是自自然然的呈現。原則上在腰部以上、肩膀以下，雙手擴及，這個範圍之內的手勢叫做安全區，也就是在這個範圍之內都是恰當的的。肩膀以上是積極區，腰部以下是消極區，我們盡量不用。 在做手勢的時候，有的時候用左手，有的時候用右手，有的時候用雙手，不用的時候，自然擺放就好，不要覺得自己到底手要怎麼擺才好。...
說話的語調如果沒有變化，扁扁的平平的，就會枯燥無味，讓人覺得很無趣。聲音語調的變化要靠第一、節奏感，第二、有輕、有重，第三、有高、有低，第四、有停頓，這樣就會有層次感，立體感，說話就會好聽了。...